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La glutamine est un composant indispensable de notre régime alimentaire quand le corps se trouve sous pression ; elle peut être trouvée dans le poisson, la viande, le blé et les légumes. Quand les acides aminés sont intégrés au corps, ils sont utilisés pour l'entretien et le développement de la masse musculaire.
Après le sport, les niveaux de glutamine s'épuisent ce qui réduit la force et l'endurance et allonge le temps de récupération. La poudre L-Glutamine est conçue pour plus rapidement reconstruire ces réserves et développer la masse musculaire de ceux qui s'entraînent régulièrement.
Reflex Nutrition recommande de mélanger 5 g (environ une mesure de 5 ml) à 300 ml d'eau ou de jus de fruit. Les jours d'entraînement, consommez une portion une demi-heure avant le sport, une immédiatement après le sport et une avant de vous coucher. Les jours où vous ne vous entraînez pas, consommez une portion trois fois par jour, en les répartissant bien tout au long de la journée.
| L-Glutamine (500g) | ||
|---|---|---|
| Nature | ||
| Par portion (5 g) | ||
| L-Glutamine (g) | 5 | |
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