Pastilles Science in Sport Go Hydro (caféine, 20)

À propos des produits Science in Sport GO Gel + caféine
Les produits Science in Sport GO Hydro + caféine ont été créés selon le même processus scientifique que celui ayant été utilisé dans la fabrication des produits SiS GO Hydro et permettent d'assurer une hydratation efficace pour votre performance, et contiennent 75 mg de caféine par tablette. Comme les tablettes effervescentes se dissolvent dans l'eau, elles représentent une approche très pratique (vous devrez simplement dissoudre une tablette dans 500 ml d'eau) pour vous assurer de bénéficier d'un apport suffisant en électrolytes, fluides et caféine dans un format tout simple. Comme prouvé à de nombreuses reprises par les scientifiques sportifs, un apport en caféine permet d'améliorer votre performance et permet de stimuler votre bien-être physique et mental quand vous en avez besoin. Les tablettes SiS Hydro représentent une stratégie pratique pour assurer une hydratation complète sans les calories.

Pourquoi consommer des tablettes énergétiques SiS GO Hydro + caféine ?
Lors des exercices modérés à intenses, notre corps produit 1 à 2 litres de transpiration (contenant des fluides et d'importants électrolytes) par heure selon les conditions environnementales. Si ces pertes de fluides ne sont pas remplacées à un rythme approprié, vous vous déshydraterez et vos performances pourront être réduites. Lorsque vous êtes déshydraté(e), votre température corporelle augmente, votre rythme cardiaque s'accélère, vous épuisez vos réserves en glucides plus rapidement et l'intensité de l'effort vous paraît plus importante. En substance, vous devez fournir plus d'efforts pour aller à la même vitesse ou pour fournir la même puissance énergétique et par conséquent, la déshydratation est considérée comme une cause majeure de fatigue. Les tablettes SiS GO Hydro fournissent l'apport de sodium dont vous avez besoin en quantité (0,7 g/l) et concentration (30 mmol/l) suffisantes, et produisent une hydratation supérieure éprouvée en comparaison avec l'eau. De la caféine a été ajoutée aux tablettes SiS GO Hydro en raison de ses nombreux avantages physiologiques pendant l'effort permettant d'améliorer collectivement votre performance. La caféine augmente votre consommation de graisse et permet donc à votre corps d'économiser ses réserves en glucides qui pourront ainsi être utilisées ultérieurement pendant l'effort. La caféine a également un effet direct sur le cerveau en favorisant une amélioration du temps de réaction ou une diminution de notre perception de l'effort pour une activité donnée, ayant pour effet une impression de facilité pendant l'effort. La caféine est sans aucun doute l'une des méthodes permettant d'améliorer les performances les plus testées.

Utilisation recommandée
Consommez 250 à 500 ml de caféine environ 1 heure avant l'effort pour assurer de débuter votre activité avec un niveau élevé, ou consommez de la caféine pendant l'effort. Les directives traditionnelles recommandent une stratégie d'hydratation permettant de prévenir la déshydratation à un niveau de l'ordre de 2 % de perte de masse corporelle. En pratique, cela équivaut à 500 ml par heure en fonction des conditions environnementales. Si vous avez soif, cela signifie probablement que votre corps a besoin d'être réhydraté. Consommez un maximum de 4 tablettes SiS GO Hydro + caféine par jour. Si vous souhaitez combiner votre apport en hydratation et caféine à un apport énergétique, consommez en complément des gels isotoniques SiS GO ou GO Energy. Si vous souhaitez combiner votre apport en hydratation à un apport énergétique, consommez des gels SiS GO et des barres GO pour bénéficier d'un niveau adapté de glucides et de fluides pendant l'effort.