Montre GPS Garmin Forerunner 745

Natation, cyclisme, running
Faites de tout avec la Forerunner® 745 qui utilise des systèmes de satellites afin de suivre vos mouvements avec précision peu importe le sport que vous pratiquez.

Profils d'activité
Commencez immédiatement vos entraînements grâce aux profils d'activité pour le running, le triathlon, le cyclisme, la natation en piscine, et bien plus encore.

Suggestions de séances de sport
Manque d'inspiration? Recevez des suggestions de séances de running ou de cyclisme depuis la montre, basés sur vos entraînements et de votre VO2 max.

Entraînements
Pour plus de guides d'entraînement vous pouvez synchroniser des séances en intérieur ou en extérieur structurées directement à la montre depuis l'appli Garmin Connect™ ou d'autres applications telles que TrainingPeaks® et TrainerRoad.

Musique
La musique est une excellente motivation pendant les séances de sport et avec la Forerunner® 745 vous pouvez écouter vos chansons préférées depuis la votre poignet. Il suffit simplement de connecter vos écouteurs Bluetooth (non inclus) et de synchroniser votre musique avec vos services de musique préférés (vous nécessiterez peut être un abonnement à un fournisseur de musique de tierce partie) tels que Amazon Music, Deezer, Spotify® et plus encore afin de facilement sauvegarder et écouter jusqu'à 500 chansons directement sur la montre.

Garmin Pay™
Ne vous préoccupez plus d'avoir laissé votre porte-feuille à la maison avec Garmin Pay™. Le système de paiement sans contact vous permet de payer depuis votre montre. (Uniquement disponible dans certains pays, avec des réseaux de paiement et banques supportés)

Batterie
Conçu pour vos séances et courses les plus longues, la Forerunner® 745 possède une semaine d'autonomie de batterie en mode montre connectée, 6 heures en mode GPS avec musique, et 21 heures en mode UltraTrac™.

Dans la boîte
Forerunner 745
Cable USB
Documents

Spécifications

Général
Matériau du verre : Corning® Gorilla® Glass DX
Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
Matériau du bracelet : silicone
Taille : 43.8mm x 43.8mm x 13.3mm
Écran couleur
Taille de l'affichage : 30,4 mm de diamètre
Résolution de l'affichage : 240 x 240 pixels
Type d'affichage : écran lisible en plein soleil, mémoire graphique transflective
Poids : 47 g
Autonomie de batterie : jusqu'à 7 jours (mode montre connectée/Smartwatch), jusqu'à 6 heures (mode GPS avec musique), jusqu'à 16 heures (mode GPS sans musique), jusqu'à 21 heures (mode UltraTrac)
Étanchéité : 5 ATM
Mémoire/historique : 200 heures de données d'activité

Fonctionnalités pour le running
Profils de running disponibles : running, sur tapis de course, sur piste en intérieur ou en extérieur, running virtuel, running trail
Distance, temps et allure à base de données GPS
Running Dynamics : oui (uniquement avec accessoire compatible)
Oscillation verticale et ratio : le « rebond » de votre mouvement lorsque vous courez et le rapport coût-avantage avec la longueur de foulée (uniquement avec accessoire compatible)
Temps de contact avec le sol et équilibre : indique la durée, pendant votre foulée, durant laquelle votre pied est posé sur le sol et non en l'air et vous indique votre symétrie de course (uniquement avec accessoire compatible)
Longueur de foulée : temps réel (uniquement avec accessoire compatible)
Cadence : indique le nombre de pas effectués par minute en temps réel
Indicateur de performance : Après 6 - 20 minutes de course, l'appareil compare votre performance en temps réel à votre condition physique moyenne
Seuil lactique : grâce à l'analyse de votre cadence et fréquence cardiaque, l'appareil estime le point auquel vos muscles commencent à se fatiguer rapidement (uniquement avec accessoire compatible)
Stratégies d'allure PacePro™
Séances de running
Prédicteur de course
Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur uniquement)

Loisirs en plein air
Profils d'activités en plein air disponibles : randonnée, ski, snowboard, ski hors-piste, ski de fond classique et patinage, paddle, kayak, aviron
Navigation point à point
Fil d'Ariane en temps réel
Retour au départ
TracBack®
Mode UltraTrac
Profil d'altitude
Distance à destination
Indicateur de tendance barométrique avec alerte tempêtes
Planificateur d'ascensions ClimbPro™
Ascension automatique pour le running de trail
Vitesse verticale
Ascension/descente totale
Profil d'altitude future
Planificateur d'altitude
Coordonnées GPS
Calcul de zone : via Connect IQ™
Calendrier de chasse/pêche : via Connect IQ™
Informations soleil/lune : via Connect IQ™

Fonctionnalités de cyclisme :
Alarmes : déclenche une alarme lorsque vous atteignez vos objectifs de temps, distance, fréquence cardiaque ou calories
Circuits
Plans de cyclisme : plan qui permet d'insérer des routes cyclables
Profils de cyclisme disponibles : cyclisme, cyclisme en intérieur, VTT
Tour de circuit et puissance maximale de tour : avec capteur de puissance
Course contre une activité
FTP : seuil fonctionnel de puissance (uniquement avec accessoire compatible)
Compatible avec Vector™: capteur de puissance
Compatible avec capteur de puissance
Prise en charge avancée de Vector
Compatible avec Varia Vision™ : écran pour lunettes
Compatible avec le radar Varia™ : radar arrière
Compatible avec les éclairages Varia™
Support pour capteurs de vitesse et cadence

Fonctionnalités de natation
Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libre, natation-running
Métriques de natation en eau libre : distance, cadence, nombre de mouvements, distance de chaque mouvement, efficacité de natation (SWOLF), calories
Métriques de natation en piscine : longueurs, distance, cadence, nombre de mouvements de bras, efficacité de natation (SWOLF), calories
Détection de mouvement de bras : libre, dos, brasse, papillon (natation en piscine uniquement)
Enregistrement des exercises : natation en piscine uniquement
Chronomètre de repos de base : jusqu'à 0, natation en piscine uniquement
Chronomètre de repos « Répétition activée » : natation en piscine uniquement
Repos automatique : natation en piscine uniquement
Alarmes de durée et de distance
Alerte d'allure : natation en piscine uniquement
Compteur à rebours : natation en piscine uniquement
Entraînements natation
Vitesse de nage critique
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet sous l'eau
Fréquence cardiaque depuis HRM externe : en temps réel pendant les pauses, statistiques des intervalles et des sessions pendant les pauses, téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après l’entraînement (uniquement avec ri™, HRM-Swim™ and HRM-Pro™)

Fonctionnalités horloge
Heure/Date
Synchronisation de l'heure avec le GPS
Heure d'été automatique
Réveil
Chronomètre
Heures de lever/coucher du solei

Surveillance de la santé
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet : continu, chaque seconde
Fréquence cardiaque au repos quotidienne
Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui, haut et bas
Taux de respiration : 24 x 7
Oxymètre de pouls : oui, contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil
Âge physique : oui, dans l'application
Moniteur d'énergie Body Battery™
Suivi de stress toute la journée
Chronomètre de relaxation
Sommeil
Suivi avancé du sommeil : score de sommeil et insights
Hydratation : oui, dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif
Cycle menstruel : oui, dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ facultatif

Capteurs
GPS
GLONASS
Galileo
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™
Altimètre barométrique
Compas
Gyroscope
Accéléromètre
Oxymètre de pouls pour l'acclimatation

Fonctions intelligentes quotidiennes
Connectivité : Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
Connect IQ™: cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables
Smart notifications
Message de réponse/refus d'appel avec SMS : Android seulement
Calendrier
Météo
Fonction Smartphone musique
Permet d'écouter de la musique
Stockage de musique : jusqu'à 500 chansons
Trouver mon téléphone
Fonction trouver ma montre
Télécommande VIRB®
Compatibilité Smartphone : iPhone® & Android™
Compatible avec Garmin Connect™ Mobile
Garmin Pay™

Fonctions de suivi et de sécurité
LiveTrack
Group LiveTrack
Partage d'événement en temps réel : Android™ uniquement
Détection des incidents pendant certaines activités
Assistance

Fonctions tactiques
Système de coordonnées double

Fonctions de suivi des activités
Compteur de pas
Barre d'activité : s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité; marchez quelques minutes pour la réinitialiser
Objectif automatique : Interprète votre niveau d'activité et définit un objectif quotidien en nombre de pas
Calories brûlées
Étages gravis
Distance parcourue
Minutes intensives
TrueUp™
Move IQ™

Équipement de sport/musculation
Profils d'activités sportives disponibles : musculation, cardio et vélo elliptique, step, montée d'étages, rameur, pilates et yoga
Entraînements cardio
Entraînements de musculation
Séances d'entraînement de yoga
Séances d'entraînement pilates
Comptage automatique des répétitions

Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
Zones de FC
Alarmes de fréquence cardiaque
Calories après la fréquence cardiaque
Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale
Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve
Temps de récupération
Fréquence cardiaque maximale automatique
Test d'effort après la variabilité de la fréquence cardiaque : mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant 3 minutes, pour vous donner une estimation de votre niveau d'effort; l'échelle va de 1 à 100; où les scores les moins élevés indiquent un niveau d'effort bas (uniquement avec accessoire compatible)
HR Broadcast : diffuse les données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+ vers les appareils couplés
Taux de respiration : uniquement pendant l'effort (uniquement avec accessoire compatible)
Vitesse et distance GPS
Pages de données personnalisables
Profils d'activité personnalisables
Auto Pause®
Entraînements fractionnés
Entraînements avancés
Programmes d'entraînement téléchargeables
Auto Lap®
Circuit manuel
Alertes de circuit configurables
Acclimatation à la chaleur et à l'altitude
VOX2 Max
Statut d'entraînement : vous permet de savoir si votre entraînement est efficace grâce au suivi de vos données d'entraînement
Charge d'entraînement : votre charge d'entraînement total des 7 derniers jours
Objectif de la charge d'entraînement
Training Effect : aérobie
Training Effect : anaérobie
Bénéfice principal : étiquettes de Training Effect
Alertes personnalisables
Instructions audio
Temps final
Partenaire virtuel
Course contre une activité
Activités multisports automatiques
Guidage pour parcours
Segments (Live, Garmin)
Fonctions Strava
Générateur de parcours allers-retours : running/cyclisme
Générateur d'itinéraires populaires Trendline™
Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons
Boutons de raccourcis
Défilement automatique
Historique des activités sur la montre
Physio TrueUp

Compatibilité

Adaptateur
Adaptateur câble AC, Europe

Batteries
Garmin Charge Power Pack

Bracelets
Bracelet Forerunner 745

Housses
Housse de rangement

Câble et chargeurs
Câble de chargement/données (0,5 m)

Moniteurs de fréquence cardiaque
HRM-Dual
HRM-Tri
HRM-Run
HRM-Swim
Sangle élastique pour moniteur de fréquence cardiaque
HRM-Pro

Accessoires de vélo
Support vélo/chariot pour montre Garmin
Bandes de capteur de cadence de vélo

Appareils
Radar arrière Varia
Varia RTL510
Varia RTL515
Varia RVR315
Éclairages de vélo Varia Smart
Éclairage Varia UT800 Smart
Écran de lunettes Varia Vision
Vector 3
Vector 3S
VIRB 360
VIRB Ultra 30