Montre de running GPS Garmin Forerunner 245 Music

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La Forerunner 245 Music de Garmin est le nec plus ultra des montres connectées de running qui vous aide à rationaliser votre kit de course avec un lecteur de musique intégré. Téléchargez facilement votre musique ou accédez à vos listes de lecture Spotify via votre montre qui vous permet d'écouter et de contrôler votre musique en déplacement avec l'ajout de tout casque Bluetooth compatible (vendu séparément).

La montre fournit également un suivi expert qui utilise un moniteur de fréquence cardiaque intégré au poignet ainsi que GPS, GLONASS et Galileo qui fournissent des informations clés sur chaque domaine de vos performances de course avec VO2 max, effet d'entraînement aérobie et anaérobie et statut d'entraînement, équilibre du temps de contact au sol, longueur de foulée, et plus encore.

Connectez-vous facilement à votre smartphone pour bénéficier d'un large éventail de fonctionnalités supplémentaires, notamment l'accès à l'application Garmin Coach qui vous aide à créer des programmes d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs et peuvent être entièrement personnalisés selon vos besoins. Ensuite, vous pouvez partager et conserver tous vos résultats via la communauté de fitness en ligne gratuite Garmin Connect.

Musique

La montre de running GPS Forerunner 245 Music de Garmin permet de rationaliser tous vos appareils de course avec le système de lecture de musique entièrement intégré. Vous pouvez désormais synchroniser toutes vos listes de lecture via des services de streaming tels que Deezer et Spotify sur votre montre pour écouter de la musique sans publicité en déplacement. De plus, vous pouvez également stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Connectez simplement une paire d'écouteurs Bluetooth compatibles (non inclus) à la montre pour écouter de la musique en déplacement.

Analyse des performances

La Forerunner 245 offre des informations personnalisées sur l'entraînement et la récupération pour vous aider à améliorer vos performances de running. Le suivi de votre VO2 max et de l'impact de votre chaleur et de votre altitude actuelles sur vos performances vous permet de savoir quand votre entraînement est productif, culminant ou dépassant. L'effet d'entraînement aérobie et anaérobie fournit des informations clés sur vos entraînements, vous permettant de savoir comment ils influencent votre corps et le développement de votre endurance. Le temps de récupération vous aide à maximiser le bénéfice de vos efforts en prédisant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile.

Garmin Connect

Les applications Garmin Connect sont faciles à synchroniser avec votre montre connectée et vous permettent d'accéder à une vaste communauté en ligne. L'application vous permet également de créer vos propres entraînements personnalisés ou de télécharger des entraînements gratuits qui se synchronisent directement avec votre montre.

Garmin Coach

L'application Garmin Coach propose des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs.

Métriques de running

La Forerunner 245 fournit des métriques clés qui gardent une trace de votre forme de course, notamment : cadence, longueur de foulée, temps de contact au sol et équilibre, oscillation verticale et rapport vertical.

Bien-être

Non seulement l'appareil suit vos mesures de course, mais il peut également être utilisé tout au long de la journée pour examiner votre condition physique générale avec des outils pour mesurer votre nombre de pas quotidiens, les calories brûlées et même le sommeil.

Dans la boîte
Montre Forerunner 245 Music
Câble de charge/données
Documentation

Spécifications
Général
Matériau du verre : Corning Gorilla Glass 3
Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
Matériau du bracelet : silicone
Dimensions physiques : 42,3 mm x 42,3 mm x 12,2 mm
Ajustement au poignet : 127 mm x 204 mm x 13,3 mm
Écran couleur
Taille de l'affichage : 35,56 mm de diamètre
Résolution de l'affichage : 240 x 240 pixels
Type d'affichage : écran lisible en plein soleil, mémoire graphique transflective
Poids : 38,5 g
Autonomie de batterie : jusqu'à 7 jours (mode montre connectée/Smartwatch), jusqu'à 6 heures (mode GPS avec musique), jusqu'à 24 heures (mode GPS sans musique)
Étanchéité : 5 ATM
Mémoire/historique : 200 heures de données d'activité

Fonctionnalités de l'horloge
Heure/Date
Synchronisation de l'heure via GPS
Heure d'été automatique
Réveil
Minuteur
Chronomètre
Heures du lever/coucher du soleil

Capteurs
GPS
GLONASS
Galileo
Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate
Boussole
Accéléromètre
Pulse OX

Fonctionnalités intelligentes quotidiennes
Connectivité : Bluetooth, ANT +et Wi-Fi
Connect IQ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables)
Notifications intelligentes
Réponse SMS/rejeter l'appel téléphonique via SMS (Android uniquement)
Calendrier
Météo
Contrôle la musique du smartphone
Joue et contrôle la musique de la montre
Stockage de la musique : jusqu'à 500 chansons
Trouver mon téléphone
Trouver ma montre
Télécommande pour appareil photo VIRB
Compatibilité avec les smartphones : iPhone et Android
Compatible avec Garmin Connect Mobile

Fonctionnalités de sécurité et de suivi
LiveTrack
LiveTrack de groupe
Partage d'événements en temps réel
Détection d'incidents pendant certaines activités (avec smartphone)
Assistance (avec smartphone)

Fonctionnalités de suivi des activités
Compteur de pas
Barre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité; marchez pendant quelques minutes pour le réinitialiser)
Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien)
Sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur)
Calories brûlées
Distance parcourue
Minutes d'intensité
TrueUp
Move IQ
Âge de forme physique (dans l'application)
Moniteur d'énergie de la batterie corporelle
Suivi du stress

Équipement de fitness/salle de sport
Profils d'activité de salle de sport disponibles : musculation, cardio et vélo elliptique, step, montée d'étages, rameur, pilates et yoga
Entraînements cardio
Entraînements de musculation
Comptage automatique des répétitions

Fonctionnalités d'entraînement, de planification et d'analyse
Vitesse et distance GPS
Écran(s) personnalisable(s)
Profils d'activité personnalisables
Pause automatique
Entraînement par intervalles
Entraînements avancés
Plans d'entraînement téléchargeables
Tour automatique
Tour manuel
Alertes de tour configurables
VO2 Max
Statut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme)
Charge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculé via EPOC)
Effet d'entraînement (aérobie)
Effet d'entraînement (anaérobie)
Notifications personnalisables
Instructions audio
Temps final
Partenaire virtuel
Courez contre une activié
Guidage pour parcours
Verrouillage de l'écran tactile et/ou des boutons
Défilement automatique
Historique des activités sur la montre
Physio TrueUp

Fonctionnalités de fréquence cardiaque
Zones FC
Alertes de fréquence cardiaque
Calories d'après la fréquence cardiaque
% de fréquence cardiaque maximale
% de fréquence cardiaque de réserve
Temps de récupération
HR Broadcast (diffuse les données HR via ANT+ vers les appareils couplés)

Fonctionnalités de running
Profils de running disponibles : course à pied, tapis de course, course en salle, course trail
Distance, durée et allure à base de données GPS
Dynamiques de course (avec accessoire compatible, non inclus, vendu séparément)
Oscillation verticale et rapport (le degré de « rebond » dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de foulée (avec accessoire compatible, non inclus, vendu séparément)
Longueur de foulée (temps réel) (avec accessoire compatible, non inclus, vendu séparément)
Cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel)
Condition de performance (après avoir couru 6-20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen)
Stratégies de stimulation PacePro
Séances d'entraînement
Prédicteur de course

Fonctionnalités de loisirs en plein air
Navigation point à point
Parcours fil d'Ariane en temps réel
Retour au départ
TracBack
Mode UltraTrac
Distance jusqu'à destination
Coordonnées GPS

Fonctionnalités de cyclisme

Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez vos objectifs)
Circuits
Activités de cyclisme : Vélo, vélo d'intérieur
Course contre une activité
Compatible avec Varia Vision (écran monté sur la tête) (non inclus, vendu séparément)
Compatible avec Varia Radar (radar arrière) (non inclus, vendu séparément)
Compatible avec les feux Varia Lights (non inclus, vendu séparément)
Support de capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) (non inclus, vendus séparément).

Fonctionnalités de natation
Profils de natation disponibles : natation en piscine
Mesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de la nage (SWOLF), calories)
Détection du type de mouvement (nage libre, dos, brasse, papillon)
Enregistrement des exercices (piscine uniquement)
Minuteur de repos de base (à partir de 0) (piscine uniquement)
Minuteur de repos avec répétition activée
Séances d'entraînement en piscine
Fréquence cardiaque sous-marine au poignet